您好、欢迎来到现金彩票网!
当前位置:彩票之家app > 半边莲 >

裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭

发布时间:2019-10-08 17:57 来源:未知 编辑:admin

  一个食疗除湿气的方子_中医中药_医药卫生_专业资料。一个食疗除湿气的方子, 今天就把麦雀五谷给我的百试百灵秘方 分享给大家! 材料:红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏仁、枸杞等 做法: 1.好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。 2.在煮好前 2

  一个食疗除湿气的方子, 今天就把麦雀五谷给我的百试百灵秘方 分享给大家! 材料:红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏仁、枸杞等 做法: 1.好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。 2.在煮好前 20 分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。 虽然这个粥煮起来比较耗时麻烦, 但我和我爸妈每天都会喝上一 碗。 我把这个妙方告诉了好朋友,很多人刚听到皮肤变好,能除去体 内湿气都很感兴趣,可一听这个粥熬煮那么耗时都连忙摇头,觉 得每天下班都好累了,不想再去折腾熬粥了。 如果实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法! 每天早上取 3-4 勺,温水泡开喝上一小碗麦雀红豆薏米粥,具有 良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效,对下身浮肿的肥胖 也有作用,而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒 抗癌的作用。 薏苡仁,又叫薏米,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性 味甘淡微寒,有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功 效,为常用的利水滲湿药。 现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。 既要祛湿,又要补心,还要养脾胃,非红豆、薏米莫属。 我现在早上都在公司直接冲粉粉吃, 还减轻了老妈每天早起为我 熬粥的负担了。 中医建议,坚持吃红豆薏米,最好搭配位列“全球十大健康食物” 中第五的燕麦和开胃宽肠,这样不但能排出体内多余的水分,还 能让脸迅速变小,也兼具美白功效,皮肤水润透亮。 因为燕麦可保养皮肤,淡化色斑,使皮肤白嫩;令全身皮肤变得 细腻、 滋润、 有光泽, 促进黄褐斑减退、 消失, 青春痘明显消退, 皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。 这 8 种食物绝对是女人的贴心“闺蜜”, 消除水肿的功效堪称兵 器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女 人餐桌上的必备食品,更是女人化妆台的必备美容品! 微笑,是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一 样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分 泌不足,活动也减少。 所以夏天 10 件事最伤脾胃,增加湿气,少做最好 1、狂吃冷饮 一到夏天,冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制,寒气 也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、 腹泻,重则恶心呕吐。 2、猛吹空调 空调吹出的冷风为外寒,也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇 环境中, 容易出现肚子凉痛, 甚至腹泻, 都和外寒侵袭脾胃有关。 3、穿衣露腰腹 夏日的街头,很多时尚女孩穿着露脐装,赶时髦的代价是脾胃受 伤。 裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭, 不仅伤脾胃,还会伤肾、伤骨头。 4、喝太多凉茶 对于脾胃本就虚寒的人来说,喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉 茶不宜长期饮用, 月经期女性、 准妈妈、 产妇、 幼儿都不宜多饮。 5、不吃主食 一到夏天,很多人胃口不好,不爱吃主食。如果胃口差,可适当 吃开胃的食物,如四川泡菜,或熬点养生粥,如绿豆薏仁粥、山 药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。 6、蔬菜只吃生的,不烹制 热天在厨房做饭是种煎熬, 因此很多人选择不用开火的凉拌菜或 者直接生吃。但凉菜偏凉,生吃不容易消化,都伤害脾胃。 7、沉迷麻辣重口味 夏天夜晚的街头,麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的 最爱。 但吃得太多会刺激口腔、 食道和胃的黏膜, 容易引起胃火, 长口疮,这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。 8、大量喝酒 酒精同样会刺激胃黏膜, 还会增加肝脏的负担, 对脾胃极为不利。 9、饥一顿饱一顿 脾胃喜欢规律的生活, 定时定量、 细嚼慢咽, 是保养脾胃的要诀。 如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事,时间长了必然 导致脾胃虚弱,容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。 10、经常熬夜 夏天天长,再加上炎热,很多人习惯晚睡。熬夜伤阴,容易引起 阴虚、气虚,不仅伤害脾胃,五脏都很受伤。要想养生,必须睡 好“子午觉”, 即晚上睡觉不能晚于 11 点, 中午再睡半个小时, 才有益于健康。 最好的医生, 是自己, 最好的医院, 是厨房, 最好的药物是饮食, 最好的疗效,是坚持!

http://xzjsby.com/banbianlian/158/
锟斤拷锟斤拷锟斤拷QQ微锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷微锟斤拷
关于我们|联系我们|版权声明|网站地图|
Copyright © 2002-2019 现金彩票 版权所有